皮下脂肪が落ちない

皮下脂肪が落ちない

最近、筋トレとダイエットがてらジムに通うことにしたのですが悩みがあります。それは、なかなか落ちないお腹の皮下脂肪です。

 

この部分のお肉が一番落ち難いらしく困っています。大胸筋や上腕二頭筋といった筋肉は頑張ればすぐつくけどおなかの肉が落ちないのは苦痛にです。食生活を変えたり、睡眠時間を多くとったり工夫ばしていきたいと思っています。全ては痩せる為に、をテーマに筋トレをしているので頑張っていきたいとは思っていますが。お金と一緒で、貯めるのは難しく減らすのが簡単ならいいんですけどね。

 

皮下脂肪に関しては、その逆なので。
年齢的にを重ねると、代謝が落ちるので体重が減らしにくくなるのでギリギリ20代なので脂肪を燃やしやすい体を今から作っていこうと思います。継続は力なりという言葉があるように、何事も続けることが大切ですね。
マインドコントロールをする為に、痩せてマッチョになった自分をイメージしていつもトレーニングするようにしています。そ

 

うすることで、妥協しようとした時にそれでは今のままで変わらないし痩せることはできないと言い聞かせる為に。筋トレの効果がでて、三ヶ月という目標を設定しているので目標通り痩せれば御の字ですがそれでダメなら方法を変えてチャレンジしていきたいと思います。

 

 

…この方は、ダイエットに筋トレやジムに通うことで割と成功した方です。私の場合きついことは結構苦手なのでダイエットエステがまだ気楽でよいかなと思います。

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